Som lovet en opdatering fra livet på Nutrilett-diæt. Samlet set er jeg på 7 dag, men 3. dag hvor jeg har erstattet samtlige måltider med Nutrilett. Som forventet glæder jeg mig (allerede) til at sætte tænderne i et solidt måltid mad. Hidtil er jeg dog ikke stødt ind i de helt store problemer. Min sult er størst når jeg vågner om morgenen, men jeg spiser når jeg føler sult, og er stadig ikke træt af de forskellige smagsvarianter. Jeg har tilladt mig selv frugt & grønt i begrænsede mængder (max 3 stk. frugt dagligt). Som nævnt tidligere drikker jeg til og mellem alle måltider vand, danskvand, mælk og lightprodukter. Væske er (som altid!) vigtig – men især nyttig i en lavkaloriediæt. Væske er nemlig medvirkende til at øge mæthedsfornemmelsen. Derfor er det også en god idé at man ved lille sult/appetit får noget væske fremfor at kaste sig over diverse snacks. HUSK! Du kan stadig nå at være … Læs mere
↧